recomandari de toamna

recomandari de toamna

Din nou, nu am mai scris de mult. Pentru ca rutina munca-film-somn-mancare-gatit-o mica plimbare au ocupat tot timpul. Sau nu am mai scris de mult pentru simplul fapt ca nu am avut ceva de zis. Sau poate prea multe de zis m-au coplesit.

In fine, e toamna. Probabil un now lockdown se anunta, asa ca iata cateva recomandari pentru o toamna mai cu capu sanatos.

Ploua, nu ploua, iesi afara din casa. In parc, in padure, in jur jurul blocului, la piata. Iesi afara din casa pentru ca studiile spun ca ajuta la caputz si la sanatatea fizica. Recunosc, trag de mine sa ies afara din casa si mai nou mai culc mai devreme decat gainile. Dar incerc sa ies la plimbare cat mai des.

Mananca fructe si legume de sezon. Nu rade, stiu ca poti gasi mai tot ce iti doresti la supermarket, dar incearca sa alegi fructele si legumele de sezon. Eu mi-am luat varza si gutui. Gutui perfecte! Nu stii care sunt legumele si fructele de sezon?, taticu google te ajuta. Da o cautare pe internet.

gutui

Daca tot stai in casa, iata cateva seriale/documentare care sa iti satisfaca pofta de iesit in lume: Parts Unknown (unde Anthony Bourdain te plimba prin lume si iti mai face si pofta de mancare). Planet Earth II (daca nu cumva ai ratat prima parte), sir David Attenborough nareaza seria exceptional. Daca vrei sa razi, dar sa ai inima rupta-n doua vezi Fleabag. Finalul, finalul… si glumele british… seria are un Glob de Aur si cateva premii Emmy.

Se zice ca muzica salveaza. Bine, nu stiu cine zice, dar eu stiu ca da, muzica salveaza suflete. Nu am un gen de muzica preferat. Sambata de exemplu, am ascultat toata dimineata, cat am gatit, muzica clasica. Multumesc spotify pentru playlist. Recent, am revenit la o formatie descoperita acum mai bine de 4 ani, e din Franta si se numeste Boulevard des Airs. E nostalgica, e clara, e originala. Iar tot ce au acustic e magnifique.

Gaseste-ti un hobby care sa te tina activ, daca ai ajuns la fel de lenes ca mine si nu mai faci sport deloc. Ai plante, ingrijeste-le, muta-le prin casa, schimba-le pamantul (toamna e sezonul schimbarilor, nu astepta pana la primavara). Ai gradina si balcon? Si mai bine! Fa miscare gasindu-ti hobbyuri care sa implice si un pic de miscare.

Si nu uita sa iti suni parintii, prietenii, familia! Nu astepta sa sune ei.
Fa tu primul pas!

Toamna draga, fii blanda cu noi,
C.



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *